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训练（第5页）

恍然大悟的林海。

“对！

就是这个意思。

你可以多锻炼，也可以从腰部那里发力，也可以从整个身体借力。

实际战斗总有区别，如何发挥出最大的威力，就是区别菜鸟和高手的最佳途径，就像你和我一样。”

说着，佑罗演示了一下。

长枪突刺，枪头深入了假人稻草编织的体内。

“这是整个手的力量。

接下来就是用腰胯的力。

仔细看。”

长枪握在手里，枪尖刺出去的时候佑罗腰胯一扭一送之际好似速度都快了几分，至于力道如何。

你看这扎开了花的稻草假人想必也能略知一二的。

“全身发力很难做演示，主要是我也不懂。

这还是队长教的，当时他说的大概就是打起来了，就别按照的时候一板一眼的来。

具体情况具体分析。

怎么快，怎么狠，就怎么干！”

“谢谢！

非常感谢！”

林海知道这是干货，佑罗是真心在帮他。

“不用谢，努力的人有时候很孤独，因为，其他人都太轻松了。”

佑罗难得的正经了起来。

轻佻，或许只是为了融入大家吧。

接下来的时间，就交给稻草人了。

林海反正就没怎么停，从腰胯发力开始练，腰胯练不动了就换成直刺。

直刺也练不动了两人就待一起休息交流心得。

休息好了，继续练。

汗水在两人的身上就没有缺席过一秒钟。

等结束，两人都从水里捞了出来一样。

等汗干了以后，裤子上出现了大片大片的白色盐斑。

高强度的，往往代表着高强度的进食。

还好，进食不用交流经验。

又是充实的一天啊，两人感慨着。

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