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第一百五十六章（第2页）

再快点！”

“脚底下粘胶水了吗？动弹一下！”

“全力，全力，你留着力气等吃饭呢？！”

“插、夹、抬、蹬，垫球是连贯的过程……”

“……”

训练场上，穿插在其间的教练们指导的高声呼喝时而响起。

队员们在网对面排成两列。

一列接一传、扣球，另一列传球。

完成一次就绕到另一边队尾，交叉轮换。

球速既快，也重。

每个人都几乎没有保留，把训练当成了真正实战来发挥。

球不时的从手里出来，打在人手腕上，每次都被撞得人生疼。

若是有时候没接稳，球还会砸到胳膊上、肩膀上甚至脸上。

倒地的扑球、救球，和地面的摩擦碰撞更是屡见不鲜，直让球员们蹙眉咧嘴。

“好，接扣结束！

换下一项，扣拦。”

一组训练结束，教练们站在侧面、对面观察，组织球员们开始下一项训练。

像这样两组训练之间不休息的情况，队员们已经司空见惯。

队员们咬着牙心里暗自叫苦，但也不得不在教练的指示下，在网前站成两排，两人一组，从左到右一路起跳抬臂拦网，阻拦对面一排球员轻重不一的扣球。

“刘华锋，别只管自己，注意配合，和你队友的配合……”

“韩晨，注意力集中！

你那脚底下还要自己把自己绊倒？”

“侯淼，手崩住，要有力，但也不能僵硬。

拦网不是就当个墙……”

“魏潇，扣球，扣球，不是让你吊球，你虽然是自由人，但扣球的基本功不能丢了……”

“林幕……尹立强……”

“蒋立……李峰……”

球网一侧，几位教练目不转睛的观察一个个扣球、拦网的球员，铁面无情地指导着，批评着。

集训已经进入中后阶段，分组比起之前已经有很大的变动。

此时的分组已从原来的三组变成了两组。

因为组变少了，小范围配合的训练变的更多，因此，教练们指导起来也变的更有针对性。

当然，他们投入的精力也更多了。

尽管是在旁边看着指点，但不时的帮球员们调整动作，甚至技术素养更好，人更年轻的卢林还经常下场示范。