免费小说阅读网

手机浏览器扫描二维码访问

第五十一章 我要出国篇 李强要参加幼苗计划（第1页）

（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）

一群练体操的小花花在训练室一边进行平衡木训练，李强和队员在角落练核心力量，深蹲。

“刘教练，练深蹲还是在健身房的效果要好些吧。”

关丰有不同意见，这是啥训练室，里面的杠铃一看就很有历史沉淀感。

“健身房的杠铃不行，还是训练室的带劲。”

瞧瞧，老子一猜问题就出在这杠铃身上，我也是糊涂哦，一大清早的什么事不干偏要来享受下20万教练的课程，老子吃多了不消化去搬砖也好嘛，那还能赚钱！

。

关丰以为刘教授还是以前那种保养型训练，这下他带着曹飞等人一起掉坑里了，爬不出来。

“小花，你这个姿势有问题！”

体操教练不停的训斥着叫小花的小运动员。

“你要有做动的意识，你意识不到位。”

“从来！”

“再从来。”

叫小花的运动员不停的重复上下平衡木，看得关丰老心疼：“这不是在折磨人吗？上个平衡木还要这么复杂的转体动。”

刘教练解释道：“不复杂的动只有拿零分。”

“这小队员也太可怜了吧！”

“哎！

其实这教练自己也做不成这一套动，所以没法当场演示，靠看视频和图片还是不行！”

“什么动？”

李强问道。

“木端踺子后跳180o前软翻上（onodi上）e升f。

压上倒立转体360o540o，落下接触木或分腿支撑，c升d。”

“听求不懂！”

“你们等着。”

刘教练当场拿出手机，把在网上搜索到的视频递给大家看。

“哦！

这两套动好碉堡。”

“我第一次有一种看视频都看不懂的感觉。”

“怪不得要练这么久，冠军级的难度。”

“我可以给她示范。”