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第1章 百无一用是书生（第4页）

“此乃我杜家炼体之法。

杜家武功五大部分之一，也是杜家武功最基础的部分。”

杜长庚将一本书丢到杜玄的面前。

杜家武功分为炼体术、拳法、兵器战技、秘法、功法五大部分。

杜家炼体术是基础中的基础，这一部分没有什么秘密可言，杜家军便是以杜家炼体术锻炼新兵。

杜玄基础几乎为零，以此来锻炼也是必然。

杜家炼体术有桩步、行步之分。

桩步为“静”

，即练功中静止的拳势。

基本姿势有五个：大势、顺势、拗势、小势、败势，合称桩步五势。

它是练全身之力和全身之气的重要方法。

演练时桩步五势左右对称练习，宛如盛开的双瓣梅花。

五势之变化无穷无尽、包罗万象，为诸般拳势之母，可变化衍生成各种拳势。

行步为“动”

，即练功中变化和运动着的各种动作、步法。

以行步三法为宗，即摆法、扎法、撤法。

摆法为行不之首，忽左忽右，忽进忽退，忽上忽下，妙在活步，多用于与敌周旋、对敌袭扰的步法。

扎法求进攻之疾，用来冲打追击敌人。

撤法有抽撤之迅，它不仅用于摆脱敌人，也包藏埋伏、进攻的步法。

行步能走如风，站如钉，仰之则高，俯之则深，进之则长，退之则促，随东就西，声左则右，使敌者如坠入五里雾中而不能辨其方向。

练习架子时，每个姿势动作要做到“五极”

，即正、顺、圆、满、够。

正即姿势正确，顺即劲力通顺，圆讲的是变化圆活，满即精神饱满，够即位置尺寸要够。

力求精、气、神统一，达到“气峥嵘、势泓浓”

的境界。

杜玄在桩上站了不到半个时辰，便已经是汗流浃背，两腿不停地抖动了。

杜长庚来看了一回，一看到杜玄是这种表现，便气得瞪眼睛吹胡子了。

杜玄本想多坚持一会的，谁知道才坚持了一会，便身体一歪，完全不受控制地一头栽倒在地上。

幸亏一个身影冲上来将杜玄扶住。

“多谢。”

杜玄软绵绵地随口说了一句，抬头一看，却见扶住自己的竟然是二哥杜毅，立即惊喜地喊道：“二哥！

你回来了？”

杜毅将杜玄扶到一旁坐了下来：“老三，你这身体真是太弱了。

你也别怪父亲，这一次罗浮山之战实在是太惨烈了。

我杜家军虽是赢了，却是一个惨胜。

没能够尽灭蛮族大军，待蛮族大军休整好，只怕还要犯我大齐。”